Transcrição do Vídeo
Olá, bem-vindos Chamo-me Melody e vou ser a tua instrutora de yoga hoje.
Eu sei, dizes sempre que não és flexível, mas tens de tentar.
E vamos trabalhar para abrir os teus tendões e trabalhar para fazer as tuas costas mais baixas sentirem-se bem.
Vamos abrir uns chakras e vamos divertir-nos.
Como é que trabalhar pode ser uma boa altura?
